Có thể nói, cấu trúc của cơ thể chúng ta là sự liên kết chặt chẽ của các cơ quan. Trong số đó, thận đóng vai trò quan trọng và việc chăm sóc, bảo vệ chúng khỏi tổn thương là điều cần thiết. Nhiều người thắc mắc thận nằm ở đâu và có vai trò gì trong cơ thể? Hãy cùng Tinhte.edu.vn tìm hiểu ngay nhé!
Thận nằm ở đâu trong cơ thể con người?
Nếu muốn hiểu rõ hơn về vai trò, nhiệm vụ của thận trong hoạt động cơ thể, bạn cần tìm hiểu về vị trí thận nằm ở đâu. Dựa vào điều này, chúng ta có thể phân tích, nhận biết vai trò của thận.
Nhìn chung, thận là một trong những cơ quan quan trọng trong hệ tiết niệu, đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc tố khỏi cơ thể. Thường thì, hai quả thận nằm ở vùng bụng sau của phúc mạc, mỗi người bình thường đều có hai quả thận (nhưng có người chỉ có một thận bẩm sinh) và chúng thường nằm đối xứng với nhau qua cột sống.
Đặc biệt, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vị trí của thận bên phải thường thấp hơn so với thận bên trái. Khoảng cách giữa chúng có thể dao động từ nửa đến một đốt sống.
Hơn nữa, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vị trí của thận có thể khác nhau tùy theo tuổi tác và giới tính của mỗi người. Thường thì, thận ở phụ nữ thường thấp hơn so với nam giới và thận của trẻ nhỏ thường thấp hơn so với người lớn.
Nhịn ăn gián đoạn như thế nào có hiệu quả mà tốt cho sức khỏe?
Mách bạn cách nhận biết bụng như thế nào là có thai hay nhất
Cấu tạo của thận
Không chỉ quan tâm đến vị trí của thận mà còn cần hiểu về cấu tạo tổng thể của chúng, bao gồm những đặc điểm nổi bật. Trước hết, chúng ta thường chú ý đến kích thước của mỗi quả thận, chúng thường dày khoảng 3 – 4 cm, trọng lượng khoảng 150 g.
Thận là cơ quan có cấu trúc đặc biệt, với nephron là thành phần chính tạo nên mỗi quả thận. Các bác sĩ đã phát hiện ra khoảng 1 triệu nephron trong mỗi quả thận. Trong số đó, có hai loại nephron chính là nephron vỏ và nephron cận tủy.
Ngoài việc quan tâm đến thận nằm ở đâu, bạn cũng cần tìm hiểu về cấu trúc tổng thể của chúng. Thận bao gồm hai vùng chính: vỏ bên ngoài và tủy bên trong.
Vùng vỏ thường có màu đỏ, chứa nhiều mạch máu và bao gồm các cấu trúc như cầu thận, nang thận, cột thận và mô thận. Tiếp theo là vùng tủy thận, bao gồm tháp thận và các ống thận, đóng vai trò quan trọng trong quá trình lọc máu.
Vai trò của thận đối với hoạt động của cơ thể
Chắc chắn chúng ta đã nghe rằng thận là một trong những cơ quan bài tiết quan trọng, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ chức năng của chúng là gì?
Tham gia vào quá trình lọc máu, bài tiết chất thải
Khi nói về thận, điều đầu tiên bạn nghĩ ngay tới đó là khả năng lọc máu, loại bỏ những chất thải độc hại ra khỏi cơ thể. Có thể nói, đây là chức năng chính của thận để biết việc hoạt động của cơ thể có ổn định hay không.
Cụ thể, thận tham gia vào quá trình lọc bỏ các loại chất thải thông qua việc tạo nước tiểu và đưa chúng ra khỏi cơ thể. Trong khi đó, các tế bào máu hoặc protein có lợi cho cơ thể được giữ lại để đảm bảo hoạt động sống của chúng ta.
Bài tiết nước tiểu
Có lẽ ai cũng biết thận là cơ quan chính bài tiết của cơ thể, cụ thể là bài tiết nước tiểu. Trong đó, các đơn vị thận nephron chính là yếu tố đóng góp vào sự hình thành của nước tiểu và trải qua ba giai đoạn chính, đó là quá trình lọc máu, hấp thụ lại và bài tiết.
Điều hòa thể tích máu
Rất nhiều người không chỉ quan tâm tìm hiểu về vị trí của thận mà còn tập trung nghiên cứu kĩ vai trò của chúng đối với cơ thể. Có thể nói, thận là một trong những cơ quan tham gia sâu vào quá trình điều hòa thế tích máu.
Không những thế, cơ quan này còn tham gia mật thiết vào quá trình tăng khả năng hấp thu vitamin D cho cơ thể, điều hòa huyết áp hoặc kiểm soát tình trạng cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng đông máu,…
Như đã phân tích ở trên, nước tiểu được hình thành nhằm mục đích giữ lượng dịch ngoại bào trong cơ thể chúng ta ở mức ổn định. Chính vì thế, bạn cần quan tâm, chăm sóc cơ quan này thật tốt, tránh để chúng bị tổn thương.
Một số thói quen xấu có thể gây tổn thương thận
Đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể, ngoài việc quan tâm đến vị trí của thận, mỗi người cũng nên tự ý thức và thay đổi những thói quen sống không tốt. Điều này giúp bảo vệ hoạt động ổn định của thận.
Như đã biết, thận chịu trách nhiệm thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau để duy trì hoạt động cơ thể. Nếu hoạt động quá mức hoặc không được chăm sóc đúng cách, thận dễ bị tổn thương và trở nên nhạy cảm. Vậy, những thói quen xấu nào có thể gây hại cho sức khỏe thận?
Nhiều người không duy trì việc uống đủ nước, thay vào đó thường xuyên sử dụng rượu, bia, nước ngọt hoặc cà phê. Điều này làm suy giảm chức năng thận nhanh chóng vì chất thải không được đào thải ra ngoài cơ thể, tích tụ trong thận và gây bệnh.
Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc giảm đau không đúng cách hoặc nhịn tiểu cũng có thể gây nguy hiểm cho hoạt động bình thường của thận. Những người ưa thích ăn đồ mặn cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thận. Vì vậy, quan trọng là phải tự ý thức và thay đổi lối sống của mình.
Bí quyết bảo vệ chức năng thận
Vậy làm thế nào để bảo vệ chức năng thận và đảm bảo hoạt động bình thường của cơ quan này? Đầu tiên, bạn cần uống nhiều nước, mỗi ngày ít nhất 2 lít để đảm bảo quá trình thải độc diễn ra hiệu quả.
Hạn chế tiêu thụ muối quá nhiều và tăng cường ăn rau xanh là điều cần thiết. Điều này là một phần quan trọng bên cạnh việc quan tâm đến vị trí của thận.
Có thể khẳng định rằng, thận là cơ quan vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ thận cần được thực hiện cẩn thận, tránh suy giảm chức năng thận. Hy vọng bài viết này cũng giải đáp phần nào thắc mắc về thận nằm ở đâu cho một số bạn đọc.
