“Red Flag” là một cụm từ mà nhiều người sử dụng để chỉ những tín hiệu cảnh báo trong một mối quan hệ. Vậy Red Flag là gì? Những tín hiệu “Red Flag” trong tình yêu mà bạn nên chú ý và tránh xa? Hãy cùng Tinh Te Edu VN khám phá và giải đáp mọi thắc mắc trong bài viết dưới đây!
Red Flag là gì?
Tìm hiểu về Red Flag là gì
“Red Flag” là những tín hiệu cảnh báo về nguy cơ hoặc thảm họa tiềm ẩn có thể xảy ra. Trong xã hội, cụm từ “Red Flag” thường được sử dụng để ám chỉ những người, mối quan hệ hoặc tình huống mà bạn nên đề phòng. Ví dụ, một người bạn trai/bạn gái thể hiện hành vi bạo lực tinh thần sẽ được coi là Red Flag.
Nguồn gốc của Red Flag
Thuật ngữ này bắt nguồn từ việc sử dụng cờ đỏ trong lịch sử. Cờ đỏ thường được sử dụng để đánh dấu các cuộc tập trận của quân đội, các tàu chở vũ khí, tín hiệu trong các cuộc đua thuyền, thông báo nguy hiểm cháy rừng và vùng biển không an toàn. Vào thế kỷ 18, cờ đỏ được xem là biểu tượng của sự nguy hiểm.
=> Xem thêm:
Vì sao Red Flag trở nên phổ biến?
Sau này, “cờ đỏ” trở nên phổ biến hơn trong giao tiếp, giống như một cách nói lóng để cảnh báo hoặc đề phòng. Chẳng hạn, trong lĩnh vực chứng khoán, “Red Flag” được dùng để chỉ ra những điều mà các nhà đầu tư cần chú ý khi tham gia giao dịch. Tuy nhiên, ngữ cảnh phổ biến nhất mà từ này được sử dụng là trong tình yêu. Nếu bạn tìm kiếm từ khóa “Red Flag” trên Google, kết quả thường là các bài viết chỉ ra những dấu hiệu mà bạn không nên bỏ qua trong mối quan hệ.
Red Flag và lý do trở nên phổ biến
Có rất nhiều dấu hiệu đỏ khác nhau trong tình yêu, từ sự không đồng ý trong quan điểm đến các hành vi độc hại. Chẳng hạn, tác giả self-help nổi tiếng Mark Manson đã chỉ ra một số “Red Flags” như:
- Liên tục đổ lỗi cho những sai lầm trong quá khứ
- Thái độ tiêu cực và thách thức một cách thụ động.
- Dùng mối quan hệ để chỉ trích và đe dọa đối phương
- Đổ lỗi cho đối phương về cảm xúc của mình
- Suy nghĩ rằng phải ghen tuông mới là yêu.
- Giải quyết bất đồng bằng vật chất
Ngoài tình yêu, mọi người cũng tìm kiếm Red Flag trong tình bạn và công việc. Hiện tượng thiên kiến tiêu cực (negativity bias) là một nguyên nhân khiến mọi người chú ý đến dấu hiệu đỏ như vậy.
Việc nhận biết sớm những vấn đề được xem là một “tấm khiên” bảo vệ bản thân, khuyến khích bạn đề phòng, tìm giải pháp hoặc thoái lui thay vì mắc kẹt trong mối quan hệ tồi tệ.
Tuy nhiên, bên cạnh việc “vạch lá tìm sâu”, bạn cũng nên để ý đến những khía cạnh tích cực (green flag) thay vì chỉ tập trung vào việc nhận biết Red Flag trong mọi thứ.
8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nằm trong mối quan hệ Red Flag
Trong bất kỳ mối quan hệ nào, nếu bạn nhận thấy xuất hiện những dấu hiệu “Red Flag” như dưới đây thì có lẽ bạn cần CHẠY NGAY ĐI!
Dấu hiệu nhận biết Red Flag bạn cần biết
Nói dối thường xuyên
Nếu bạn liên tục nhận thấy đối phương không trung thực, đó không phải là dấu hiệu tốt. Samara Quintero, một nhà tâm lý trị liệu hôn nhân và gia đình, nói rằng mặc dù tất cả chúng ta đôi khi đều có thể nói dối, nhưng nếu bạn nhận thấy đối phương liên tục nói dối thì đó là một dấu hiệu bạn cần chú ý.
Đối phương có thể nói dối về những vấn đề không quan trọng, như địa điểm họ đang đến hoặc thậm chí là việc ngoại tình. Bị lừa dối nhiều lần có thể làm nền tảng của mối quan hệ của bạn yếu đi hoặc thậm chí phá hủy mối quan hệ.
Bạn luôn bị đánh giá thấp
Nếu đối phương thường chỉ trích hoặc hạ thấp bạn, ngay cả khi là một lời chỉ trích tinh tế hoặc họ tự gây hấn với bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Quintero nói rằng, đây là một hình thức lạm dụng tình cảm có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và bất an trong mối quan hệ.
Nếu bạn gặp phải hành vi này, bạn cần phải trò chuyện với đối phương và nếu họ không chịu trách nhiệm hoặc đổ lỗi cho bạn, có thể bạn cần xem xét lại mối quan hệ này.
Họ không sẵn sàng thỏa hiệp
Nếu đối phương không sẵn lòng thỏa hiệp trong cả những vấn đề dù là nhỏ nhất, đó là một dấu hiệu cảnh báo. Emily Simonian, nhà tâm lý trị liệu hôn nhân và gia đình nói rằng trong mối quan hệ lành mạnh, cả hai bên cần phải xem xét nhu cầu và mong muốn của đối phương và sự thỏa hiệp không thể là một chiều.
Có xu hướng trốn tránh các cuộc trò chuyện
Người ấy luôn trốn tránh các cuộc trò chuyện
Nếu đối phương thiếu kỹ năng cảm xúc hoặc hành vi cần thiết để đối phó với các vấn đề, thay vào đó là trốn tránh chúng, đó có thể là một dấu hiệu “cờ đỏ”. Simonian nói rằng những người gặp khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc thường có xu hướng nổi giận hoặc tránh né khi mọi thứ trở nên căng thẳng.
Những mối quan hệ lành mạnh cũng có thể trải qua giai đoạn khó khăn, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng đối phương của bạn có thể giao tiếp hiệu quả với bạn khi mọi thứ trở nên “bất ổn”.
Kiểm soát hành vi của bạn và ghen tuông thái quá
Nếu đối phương thường xuyên biểu hiện sự ghen tuông và cố gắng kiểm soát hành vi của bạn, điều này có thể tạo ra một mối quan hệ không lành mạnh. Ví dụ, họ có thể ghen tỵ với cuộc sống xã hội của bạn và cố gắng giới hạn bạn khỏi các mối quan hệ bên ngoài. Sự kiểm soát thường bắt đầu từ những biểu hiện tinh vi nhưng có thể trở nên quá mức và gây cảm giác bất mãn đối với bạn.
Nếu bạn cảm thấy bị ngột hoặc phải thay đổi hành vi của mình để xoa dịu sự ghen tuông của đối phương, thì đây là dấu hiệu của các vấn đề lớn hơn đang nổi lên.
Ghen tuông thái quá và kiểm soát hành vi của bạn
Một nghiên cứu tổng hợp vào năm 2010 cho thấy sự gia tăng ghen tuông trong mối quan hệ thường đi đôi với việc giảm chất lượng của chính mối quan hệ đó, điều này làm cho việc ghen tuông trở thành một yếu tố độc hại trong các mối quan hệ lãng mạn.
Thiếu giao tiếp cởi mở và lành mạnh
Khi đối phương không thể thể hiện cảm xúc một cách cởi mở hoặc không biết cách thể hiện cảm xúc, điều này có thể gây rắc rối cho mối quan hệ. Giao tiếp là nền tảng quan trọng của một mối quan hệ và nếu cả hai bên không thể giao tiếp cởi mở hơn thì mối quan hệ sẽ gặp trở ngại. Một mối quan hệ lành mạnh là nơi mà cả hai đều cảm thấy thoải mái để chia sẻ cảm xúc mà không sợ bị đánh giá hoặc chỉ trích.
Họ không có bạn bè
Việc không có bạn bè có thể cho thấy họ không có khả năng hoặc không muốn xây dựng và duy trì các mối quan hệ bên ngoài. Điều này có thể ám chỉ rằng họ thiếu kỹ năng xã hội, khó chịu trong giao tiếp hoặc có cái nhìn tiêu cực về người khác.
Một vấn đề khác với việc không có bạn bè là họ có thể trở nên quá phụ thuộc vào bạn hoặc yêu cầu quá nhiều sự quan tâm, điều này có thể dẫn đến sự oán trách, giận dỗi vô cớ.
Họ không ủng hộ bạn
Sự cam kết và hỗ trợ từ cả hai bên trong mối quan hệ là quan trọng để duy trì sự ổn định và lâu dài. Nếu đối phương không thể thể hiện sự ủng hộ đối với bạn hoặc thiếu cam kết có thể gây ra nhiều vấn đề trong tương lai.
Phải làm gì khi thấy có dấu hiệu “Red Flag” trong mối quan hệ của mình?
Cách giải quyết khi nhận thất “red flag” trong mối quan hệ của bạn
Khi nhận thấy dấu hiệu cảnh báo “Red Flag”, điều quan trọng nhất là bạn phải đối mặt với tình huống, trung thực và công bằng. Bạn nên bắt đầu một cuộc trò chuyện trung thực với đối phương, thể hiện sự quan tâm và chia sẻ cảm xúc của mình và đồng thời khuyến khích họ làm điều tương tự.
Hãy nhớ rõ nhu cầu của bản thân, giao tiếp một cách rõ ràng và thường xuyên, cùng với đó cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình. Quan trọng nhất, bạn phải luôn trung thực với chính mình trong quá trình này và có thể tìm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc gia đình nếu cần thiết.
