Nhiều mẹ bầu lần đầu thường thắc mắc: “Cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào?”.
Thực tế, cảm giác này có thể rất đa dạng, từ nhẹ nhàng như say sóng đến khó chịu như có vật gì đó mắc kẹt trong cổ họng. Bạn có thể cảm thấy muốn nôn nao cả ngày hoặc chỉ xuất hiện vào buổi sáng khi thức giấc. Thậm chí, chỉ cần ngửi thấy mùi thức ăn nấu chín, nước hoa, hay sơn cũng đủ khiến bạn khó chịu.
Vậy, nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?
Cơn buồn nôn hành hạ – nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu
Ốm nghén, hay còn gọi là buồn nôn, là “vị khách không mời” ghé thăm hầu hết các bà mẹ tương lai. Khoảng 70-80% phụ nữ mang thai từng trải qua cảm giác nôn nao, khó chịu này. Triệu chứng có thể xuất hiện bất ngờ, bất cứ lúc nào trong ngày, khiến mẹ bầu mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống.
Thông thường, cơn ốm nghén sẽ dịu dần và biến mất vào khoảng giữa thai kỳ. Tuy nhiên, với một số mẹ bầu, tình trạng này kéo dài dai dẳng, thậm chí đến tận lúc sinh. Cũng có những trường hợp may mắn, mẹ bầu hoàn toàn không gặp phải triệu chứng này.
Cơn buồn nôn có thể nhẹ nhàng, chỉ kéo dài vài phút mỗi ngày, hoặc nghiêm trọng hơn, khiến mẹ bầu nôn mửa liên tục nhiều lần. Nếu tình trạng này ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày, mẹ bầu nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
Thời điểm nào mẹ bầu dễ bị ốm nghén nhất?
Theo các chuyên gia sản phụ khoa, thời điểm bắt đầu và kết thúc của cơn ốm nghén ở mỗi mẹ bầu là khác nhau. Tuy nhiên, đa số các mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ rệt những cơn buồn nôn đầu tiên vào khoảng tuần thứ 6 đến tuần thứ 9 của thai kỳ.
Giai đoạn từ tuần thứ 8 đến tuần thứ 10 thường được xem là “đỉnh cao” của ốm nghén. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng trải qua giai đoạn này giống nhau. Có người chỉ cảm thấy khó chịu trong thời gian ngắn, nhưng cũng có người phải đối mặt với những cơn nôn mửa liên tục.
May mắn thay, đối với nhiều mẹ bầu, cơn ốm nghén sẽ tự động biến mất vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp đặc biệt, cơn ốm nghén kéo dài suốt thai kỳ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu.
Vì sao mẹ bầu lại thường xuyên cảm thấy buồn nôn?
Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Tuy nhiên, người ta nhận thấy rằng sự gia tăng hormone hCG – một loại hormone đặc trưng của thai kỳ – có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone estrogen, sự nhạy cảm của dạ dày, căng thẳng, mệt mỏi cũng góp phần làm tăng cảm giác buồn nôn ở mẹ bầu. Đặc biệt, những mẹ bầu mang đa thai, có tiền sử say tàu xe hoặc đau nửa đầu, hoặc có mẹ và chị em gái từng trải qua tình trạng này cũng có nguy cơ cao bị ốm nghén hơn.
Cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào?
Nhiều mẹ bầu lần đầu mang thai thường tò mò không biết cảm giác ốm nghén sẽ như thế nào. Thực tế, mỗi người sẽ có những cảm nhận khác nhau, nhưng chung quy lại, ốm nghén thường mang đến những cảm giác khó chịu như:
- Ợ nóng: Cảm giác nóng rát vùng thượng vị, giống như có lửa đang cháy trong người.
- Say sóng: Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn như khi đi tàu xe.
- Cổ họng nghẹn đắng: Cảm giác có vật gì đó mắc kẹt ở cổ, khó nuốt.
- Buồn nôn bất chợt: Có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày, từ sáng sớm đến đêm khuya.
- Nhạy cảm với mùi vị: Ngay cả những mùi hương quen thuộc cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn.
- Nôn sau khi ăn: Đặc biệt là những món ăn cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ.
- Tiết nhiều nước bọt: Cảm giác miệng luôn ẩm ướt và buồn nôn.
Ốm nghén nặng: Nguy hiểm hơn bạn nghĩ!
Trong một số trường hợp, ốm nghén có thể trở nên nghiêm trọng và dẫn đến một tình trạng gọi là hội chứng nôn nghén nặng. Khi mắc phải hội chứng này, mẹ bầu sẽ bị nôn mửa liên tục, mất nước nghiêm trọng và sụt cân nhanh chóng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi.
Nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu sau, hãy nhanh chóng đến bệnh viện:
- Tiểu ít, nước tiểu sẫm màu.
- Mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
- Tim đập nhanh.
- Sụt cân nhanh.
Trong một số trường hợp, cơn buồn nôn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác như viêm dạ dày, viêm ruột thừa, hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn kéo dài, kèm theo sốt, đau bụng, hoặc các triệu chứng bất thường khác, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Làm gì để giảm bớt cơn ốm nghén?
Cơn ốm nghén không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của mẹ bầu. Vậy làm thế nào để giảm thiểu những cơn buồn nôn này? Hãy cùng áp dụng những mẹo nhỏ sau đây:
Điều chỉnh chế độ ăn
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn.
- Chọn những thức ăn dễ tiêu hóa như bánh quy, cháo, súp.
- Tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc hoặc nước trái cây.
- Gừng là một vị cứu tinh tuyệt vời cho những cơn buồn nôn. Bạn có thể uống trà gừng, ngậm kẹo gừng hoặc thêm gừng vào món ăn.
Thay đổi lối sống
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng.
- Giữ không gian sống thoáng mát, sạch sẽ.
- Tránh tiếp xúc với những mùi hương khó chịu.
- Uống vitamin theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nếu cơn buồn nôn quá nghiêm trọng, khiến bạn mất nước, sụt cân hoặc có các triệu chứng khác như sốt, đau bụng, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Bác sĩ sẽ khám và tư vấn cho bạn những phương pháp điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc chống nôn hoặc truyền dịch.
Lưu ý:
- Mỗi mẹ bầu có một cơ địa khác nhau, vì vậy hiệu quả của các biện pháp trên có thể khác nhau.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào.
