Ăn dưa hấu nhiều có tốt không
Dưa hấu là một trong những loại hoa trái tươi, ngon, mát và rất tốt cho mức độ khỏe. Một ly nước dưa hấu chỉ chứa 46 calo nhưng cung ứng rất những vitamin C, vitamin A và đầy đủ hợp hóa học thực vật giỏi cho sức khỏe. Dưa hấu ko kể giá trị về dinh dưỡng, bọn chúng còn có chi tiêu rẻ và dễ tìm kiếm kiếm nên cân xứng để bổ sung cập nhật thường xuyên vào thực đơn của tất cả gia đình.
Bạn đang xem: Ăn dưa hấu nhiều có tốt không
Uống nước mỗi ngày là cách quan trọng đặc biệt nhất để bổ sung cập nhật nước cho cơ thể. Dường như bạn còn rất có thể ăn những loại thực phẩm tất cả hàm ít nước cao. Hàm vị nước cao trong trái cây và rau quả giúp đỡ bạn cảm thấy no bụng và hỗ trợ rất các vitamin cùng khoáng chất. Điều thú vị là dưa hấu cung cấp 92% là nước. Sự phối kết hợp của nước và hóa học xơ vào dưa hấu khiến cho bạn cảm giác no bụng mà không cung ứng nhiều lượng năng lượng như các loại thực phẩm khác, vì vậy dưa đỏ còn có tính năng giúp giảm cân.
Trong những họ trái cây, dưa hấu cung cấp hàm lượng năng lượng thấp nhất. Một ly 154 gram dưa hấu chỉ cung ứng 46 calo, thấp rộng so với các loại trái cây khác ví như quả mọng. Một ly 154 gram dưa đỏ cũng chứa được nhiều chất bồi bổ khác bao gồm các vitamin cùng khoáng chất. Giá trị bồi bổ ở dưa hấu bao gồm:
Vitamin C: 21% liều khuyến nghị hàng ngàyVitamin A: 18% liều lời khuyên hàng ngày
Đối tác links
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
những thông tin trên website tinhte.edu.vn chỉ dành riêng cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không trường đoản cú ý áp dụng. tinhte.edu.vn không chịu trách nhiệm về phần đa trường hòa hợp tự ý vận dụng mà không tồn tại chỉ định của chưng sĩ.
doanh nghiệp Cổ phần bệnh viện Đa khoa quốc tế tinhte.edu.vn tương tác Ngay
Đặt câu hỏi cho chưng sĩ
Đang cài đặt về, vui mừng đợi...
Tổng đài cung cấp cứu
Xem thêm: Top 6 Hình Ảnh Thủy Thủ Mặt Trăng Pha Lê Đẹp Nhất Mọi Thời Đại
1900 232 389bấm phím 0để call tinhte.edu.vn
Đặt hẹnChăm sóc khách hàngnhánh 5Đăng ký thành công
chúng ta đã đk nhận thông tin thành công. tinhte.edu.vn sẽ update thông tin mới nhất tới bạn qua email.
Đồng Ý
Theo dõi phiên bản tin sức khỏe tinhte.edu.vn Sống khỏe mạnh mỗi ngày!
những chuyên đề thân thiện tin tức chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng bổ dưỡng
Đăng cam kết nhận những chương trình khuyến mãi của tinhte.edu.vn
toàn bộ
tất cả tinhte.edu.vn Times thành phố tinhte.edu.vn Central Park tinhte.edu.vn Đà Nẵng tinhte.edu.vn Nha Trang tinhte.edu.vn hải phòng tinhte.edu.vn Hạ Long tinhte.edu.vn Phú Quốc
ĐĂNG KÝ
bằng cách nhấn nút Đăng cam kết hoặc nút gửi tin tức đi, tôi xác nhận đã gọi và đồng ý với các Quy định cơ chế quyền riêng tư
1
